Gérer une déception sans se décourager
Une déception fait partie du chemin, elle ne te définit pas.
Accepter l'émotion
Être déçu est normal. Prends le temps de ressentir, d'en parler à un ami, de te ménager. Se forcer à enchaîner trop vite n'aide pas.
Rappelle-toi qu'il s'agit d'une incompatibilité, pas d'un jugement sur toi.
Tirer l'enseignement
Demande-toi ce que ce rendez-vous t'a appris sur ce que tu veux ou ne veux pas. Chaque rencontre affine ton regard.
Évite néanmoins de te flageller sur chaque détail.
Repartir de l'avant
Quand tu te sens prêt, reprends tes échanges, sans pression. Garde des activités qui te font du bien en parallèle : elles nourrissent ta confiance.
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